آبتینا

آموزشکامل بدنسازی با توپ
آموزشکامل حرکات کششی و قدرتی با توب جهت دستیابی به عضلات ایده ال
انجام کلییه حرکات ورزشی توسط استاد مجرب
حرکت های وِیژه بانوانجهت سفت کردن عضلات و خوش اندام شدن
آموزشی کاملا گویا و موثر
دوبله فارسی
تمرینبا توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان

یکی از ورزش هایی که به تمرکز زیادی نیاز دارد ، کار با توپسوئیسی است . تمرینکردن با این توپ بیشترین تاثیر را در کمترین زمان بر روی شکم و کل بدن می گذارد .
توپسوئیسی بهترین وسیله برای بدنسازی و تقویت عضلات است ... ادامه مطلب