آموزش کامل بدنسازی با توپ
آموزش کامل حرکات کششی و قدرتی با توب جهت
دستیابی به عضلات ایده ال
انجام کلییه حرکات ورزشی توسط استاد مجرب
حرکت های وِیژه بانوان جهت سفت کردن عضلات و خوش اندام شدن
آموزشی کاملا گویا و موثر
دوبله فارسی
تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود
بیشترین تاثیر در کمترین زمان
0
دانلود آهنگ جدید احمد سعیدی به نام خوبه